• Santé

    Saviez-vous que le troisième lundi du mois de janvier est le jour le plus déprimant de l'année ? Les chercheurs ayant mis en évidence ce fait ont baptisé ce lundi "Blue Monday". Pas de quoi se miner pour autant : 7 astuces naturelles et efficaces pour booster votre moral.

     

     Dopamine, sérotonine, endorphine et ocytocine composent un cocktail gagnant pour lutter contre la déprime ! Voici 7 astuces pour faire monter naturellement la production des hormones du bonheur dans votre organisme, afin de stabiliser votre humeur et d'améliorer votre bien-être.

    câliner un chat | manger des cornichons | bouger, marcher
    étreindre un arbre | croquer du chocolat noir
    s'adonner à la tendresse | écouter de la musique

     

    Qu'est ce qui marcherait pour vous ?

    « Echange PL chez Titemag. »

  • Commentaires

    2
    Lundi 15 Janvier à 21:42

    Génial que tu aies créé un blog, bonne soirée

    Bisous

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :